贫血吃什么食物好,给我举个例子？
贫血吃什么食物好,给我举个例子？
病情描述：
我最近经常头晕，特别是一蹲下，然后立正的时候，我就会发昏，而且会暂时看不清楚，隔壁邻居说我这是贫血的表现出，您好医生贫血吃什么食物好？给我举个例子。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-04-26
病情分析： 你好，根据你所的情况，你好，你说的这种头晕是一种直立性低血压，每个人都会如此，下蹲然后立正的时候会再次出现头晕，因为这时候大脑相对的处在供血不足，这种情况用不着忧心，下来的时候缓慢一点儿，症状就会不那么明显，女性容易再次出现贫血，气血不足的情况，可以使我吃许多补气血的食物，如大枣，枸杞，绿色蔬菜，动物血，核桃等特别声明多参加一些户外有氧运动，按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠。
