维生素b和维生素c间隔多久吃

维生素b和维生素c间隔多久吃

回答： 2次
分类： 药剂科
2014-04-14
病情描述：

请问维生素b和维生素c间隔多久吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以一起食用，但维生素E和维生素C是水溶性维生素，维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收，但水溶性与脂溶性较好分开食用，两种维生素可间隔2个小时左右，这样吸收效果更佳，建议先吃水溶性的再吃脂溶性的，这样利于消化。

    2014-04-14