青少年怎么防止脱发有效

青少年怎么防止脱发有效

回答： 1次
分类： 脱发
2019-12-31
病情描述：

踏入高中之后练习忙了，生活规律也不正常了，最近经常掉头发，青少年如何以防痤疮？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 杜荣昌 主任医师

    复旦大学附属华山医院

    病情分析： 痤疮主要分成两种类型，一种是脂溢性脱发、占全部痤疮病人的70%约莫。一种是神经性痤疮、占痤疮病人的29%约莫、其他原因引来的痤疮仅占1%上下。恰当饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助痤疮情况的缓解。一般来说，多吃含有钙，铁，锌等微量元素的食物和含有蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，**都是含有蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都含有微量元素，此类东西都应当多吃。此外少喝啤酒少吸烟，始终保持正确的作息习惯是预防工作痤疮的秘诀之一。

    2019-12-31