儿童早餐吃什么好
儿童早餐吃什么好
病情描述：
请问儿童早餐吃什么好...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2014-05-12
病情分析： 小朋友正处在长身体的时候，营养一定要保证。 好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。 好的早餐要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。
