如何预防颈椎病发生

如何预防颈椎病发生

回答： 1次
分类： 颈椎病
2019-12-27
病情描述：

女35岁一直身体都挺好的，但是一去检查之后就有了异常，请问：如何预防颈椎病发生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： (1)不可以在颈部太过操劳的状态下工作、看书、查资料等，如果长期在颈部操劳的状态下工作只会致使颈部劳损更重严。 (2)**要有充足的深度睡眠，深度睡眠充足才可以根本地彻底消除颈部疲劳。 (3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部推拿，因为眼睛操劳也会致使颈部操劳的。 (4)如果您是**长期工作没过多的时间做颈部活动的话，也可以卵助于一些在网上的颈椎病预防工作和治疗的功能来减低你颈部的操劳程度，防止长期颈部做重复的动作。 (5)以防颈椎的伤损 作好劳作、活动、演唱会前的准本运动，以防颈椎和其它部位的伤损。

    2019-12-27