抑郁症心里不舒服要怎么办

抑郁症心里不舒服要怎么办

回答： 1次
分类： 抑郁症
2019-12-26
病情描述：

男，二十二岁记性变得特别差，变得易怒，对所有事情力不从心，觉着自己没作好别人就会伤心，请问抑郁症心里不舒服要怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 可能会是生活中有不顺心的事情影响，心里不舒服，痛说不出来，食欲减退，深度深度睡眠质量不好，情绪低落，你的表现出有抑郁情绪。指导意见：期许你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好的时候可以到户外去散散步，晒晒太阳，跳跳健身操，广场舞，跑跑步和要好的朋友聊聊天，听很多欢快的音乐，唱唱歌，学会通过恰当的途径去宣泄内心的不良情绪，纾解心理压力，也可以配备心理咨询治疗。

    2019-12-26