感觉自己得了抑郁症该怎么办

感觉自己得了抑郁症该怎么办

回答： 1次
分类： 抑郁症
2019-12-26
病情描述：

三十五岁，男今天下午已经开始头疼，那时候心情也不怎么样，脑子里想的东西多了就会头疼，请问感觉自己得了抑郁症该怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据你的讲述，你的情况可能会是有些抑郁和焦虑情绪了，跟你的个性特质，以及最近的这次经历有关系的，谁都会犯错误的，你把自己的错误灾难化了指导意见：建议，多跟家人朋友聊聊天，释放几下心理压力，砸烂玻璃器皿，只是你不小心而为之，不是故意的，所以，原谅自己的不小心，下次留心几下就可以了，人，就是在不断犯错误和不断改正错误中脱变的。如果觉得自己重新重新调整无效，建议跟父母交流几下，让他们带你去当地的心理咨询机构做几下面对面的心理咨询

    2019-12-26