怎样延迟更年期呢

怎样延迟更年期呢

回答： 1次
2019-12-25
病情描述：

42岁，女，我现在已经40多岁了，准备到更年期，因为我孩子现在在上高中，我怕对他准备高考的时候我更年期会影响到他的情绪，所以我想办法想把我的更年期延迟。怎样延迟...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 如果想推迟更年期，需要保持卵巢的功能，首先，从日常生活习惯入手，养成良好习惯，不要熬夜，不要过度抽烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑，此外，建议饮食清淡，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬果，多吃含有植物雌激素或动物雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、黑豆、花生酱、洋葱等。

    2019-12-25