焦虑症如何缓解比较合适

焦虑症如何缓解比较合适

回答： 1次
2019-12-24
病情描述：

大夫好，性别男，年龄25岁感觉自己症状已经减轻了很多，但是遇到了瓶颈，不知道该怎样继续恢复，怎么彻底缓解焦虑症...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和急惊恐障碍两种类型。像是第一次发病的话，是有缓解的可能的，这就需要提高患者的心理素质，学会控制自己的情绪，最好是配合药物治疗，这样效果才能达到最佳。要遵循医嘱严格用药，注意劳逸结合，不可过度劳累，积极主动的进行治疗。建议到专业的医院进行检查，在日常生活中要保持心情愉悦，有任何负面情绪要学会排解，比如向朋友倾诉，听音乐，运动等方式。

    2019-12-24
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