腹肌有没有坏处

腹肌有没有坏处

回答： 1次
2019-12-23
病情描述：

男36每天通过高强度的训练譬如卷腹和平板支撑等来锻炼我的腹肌，不知道这样高强度的锻炼腹肌其实会不会对身体有坏处...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 赵绯 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 积极锻炼身体，锻炼出肌纤维这本身对身体是没有坏处的。只是锻炼的时候不要超过自己身体所能接受的强度，过度训练就可以了。腹肌不仅仅是为了好看也是为了健康，它能够帮助人们站力笔直，锻炼人的腰腹部力量，生活中的一举一动都离不开腹肌。希望上述可以帮助到你，谢谢。

    2019-12-23