每天坐办公室怎么放松肩膀

每天坐办公室怎么放松肩膀

回答： 1次
分类： 贫血
2019-12-23
病情描述：

女32岁，我喜欢跑步，但是有一个问题是，我每次跑步的时候就感觉特别的晕，尤其是跑步的时候头更晕了。然后晕的时候我的手脚还不听使唤，所以每次我都要感觉昏迷了。所以...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 每次跑步，我都会感到头晕，手脚也不工作。这是由于过度运动引起的血糖下降。或者跑步时出汗和失水，导致钠和钾含量低和头晕。因此，跑步前后应该添加一些碳水化合物，这在空腹跑步时更容易发生。不要在短时间内锻炼太多。规律而缓慢的锻炼对你的健康有好处。

    2019-12-23