失眠怎样快速睡眠

失眠怎样快速睡眠

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-23
病情描述：

医生，你好，性别男，年龄36岁近期晚上休息总是睡不着,每晚做睁眼瞎,精神明显下降,老婆挺担心身体,失眠怎样快速睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡。一般失眠可能是由于熬夜、过度劳累或压力过大引起的神经衰弱引起的。你可以吃些药来改善，应该慢慢恢复。不要乱吃药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，平时睡前喝些逸舒堂的百合枣仁茶帮助睡眠，或者喝一杯热牛奶。平时睡觉前不要想太多，睡觉前你可以用热水浸泡你的脚，以促进血液循环。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况来选择对的治疗方案。

    2019-12-23