泡枸杞一次放多少粒

泡枸杞一次放多少粒

回答： 1次
分类： 药剂科
2019-12-23
病情描述：

大夫好，性别男，年龄39岁我体质比较虚弱，我妈叫我每天喝枸杞泡水，不知道放多少量。想知道一次应该泡多少粒枸杞...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 枸杞子具有益精明目，滋补肝肾的功效。适合所有人食用，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。泡水枸杞一次拿10-20粒，将枸杞倒入杯中，然后用60-80度的温水浸泡，待其浸泡半个小时枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。注意不要用过热或者凉水浸泡，两者都会影响枸杞的功效。随枸杞最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。只需注意不要过量食用，每天下午饮用较好，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。

    2019-12-23