请问如何改善运动过度的肌肉酸痛...
首都医科大学附属北京儿童医院
病情分析: 肌肉纤维,神经,血管,以及结缇组织.每更肌纤维是由较小的肌原纤维组成.每更肌原纤维,则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白蛋白组成)主要是消耗的蛋白不能及时的补充,建议吃些**清,或局部用热毛巾敷,可缓解疼痛症状.
针灸的特色具有整体观念,辨证论治从经络脏腑以及其经络腧穴入手,施行循径取穴,远道取穴,邻近取穴。
建议口服多种维生素片和仙灵骨葆胶囊,清淡饮食,忌熬夜劳累,多喝水。经常按摩腿部。 ,除了及时治疗运动