病情分析： 怀孕中期后，孕妇经常会感到腰痛和背痛。这主要是因为随着怀孕月份的增加，胃越来越大，身体重心向前移动。行走增加了腰部和背部肌肉的负担。同时，子宫受压的神经或盆腔在怀孕期间，关节松弛也是其常见的原因之一，一般适度的行走和运动可以预防。还有可能是怀孕期间没有休息好。建议生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动。局部可以热敷等物理治疗。建议观察情况，注意休息，增加休息时间，适度锻炼。并注意调整健康的饮食结构，注意微量元素的摄入。