喝安神茶对失眠问题有效果吗

喝安神茶对失眠问题有效果吗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-17
病情描述：

女29岁最近工作压力大，经常失眠，朋友给我推荐让我喝点安神茶，不知道这个东西喝了有没有副作用，是否能治疗失眠？喝安神茶对失眠有效果吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 安神茶对失眠有一定的缓解作用，但是因为每一个人失眠的类型和原因不一样，所以在使用安神茶的时候可选择符合自己体质的安神茶，但是安神茶不可以过分的依赖使用，同时要搭配良好的生活习惯，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，也可以到室外进行散步，缓解来自于心理上的压力和紧张感，睡觉之前保持良好的心态。

    2019-12-17