大口喝水到底好不好

大口喝水到底好不好

回答： 1次
2019-12-17
病情描述：

女27岁，我每次都是等到口渴的时候去喝水，都是大口大口的喝水，大口喝水到底好不好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 饮用水的处理方法不能一概而论，应分为具体情况。首先，早上禁食时，喝一杯热开水，20分钟后吃早餐。它能清洗肠道，对清理肠道起到很好的作用，能真正缓解便秘。当然，为了避免稀释胃液和影响消化建议在饭前半小时喝水。运动后，尤其是口渴时，不要一次喝太多水，而是要分开多次饮用。不要等到口渴才喝，平时要注意补充水分。

    2019-12-17