吃什么食物可缓解失眠

吃什么食物可缓解失眠

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-17
病情描述：

本人女31岁这几天工作压力特别大，老板每天都催的紧，快过年了还要写年终总结，我都一点儿思路都没，尤其是到了晚上还要神经衰弱，所以我想问一下神经衰弱时可以吃些什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 如果是由于近期的压力过大，所以致使的一种精神性植物紊乱，是可以用不着服食药物的，这种轻微的情况是可以通过自身来发生改变的，保健疗法每天推拿太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头发5分钟，从而始终保持心情舒畅，消除烦恼，彻底消除思想顾虑。饮食疗法：食醋一汤匙，倒进一杯冷开水中饮之，可以催眠术入眠并睡得香甜。常常神经衰弱者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入眠的疗效。治疗神经衰弱的保健品。

    2019-12-17