花生米如何吃才健康一营养

花生米如何吃才健康一营养

回答: 2次
分类: 饮食
2014-04-23
病情描述:

请问花生米如何吃才健康一营养...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 花生最常见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可,可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养,且容易消化。同时按照患者自诉的状况,建议你不要担心,保证自己不熬夜,多喝温开水。

    2014-04-23
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