失眠精神不集中的原因是什么

失眠精神不集中的原因是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-12
病情描述：

男35岁妈妈最近老是注意力不集中，晚上失眠，这是什么原因导致的？应该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠的主要原因是日常生活中的一些压力过大或者白天睡觉太多等等，也有可能是因为睡觉生活环境太过于嘈杂，如果说想要进行改善的话，首先就是应该要掌握这些病因，再去进行具体的治疗。在睡觉之前喝一杯牛奶，选择使用热水泡泡脚都是能够有助于睡眠的。

    2019-12-12