怎么改善一直失眠的情况

怎么改善一直失眠的情况

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-12
病情描述：

男36岁失眠的情况持续了一个月的时间，每天的精神不是特别的好，怎么改善一直失眠的情况？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠一直不好，可能跟工作压力比较大，或者是心情不好有一定的关系。也有可能是不规律的生活饮食而造成的，在夏季上火比较常见，可能会造成心烦意乱，想发火，口腔溃疡或者是生疮长结等等身体如果发出这样的报警，可以试试灯芯草。也可以采取磁疗心理治疗，针灸催眠等方法来进行缓解。

    2019-12-12