突然失眠到底是怎么回事

突然失眠到底是怎么回事

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-12
病情描述：

本人男18岁我以前的深度睡眠特别的好，一躺床上没几分钟就睡着了，可是最近这段时间老是神经衰弱，自己都不知晓是怎么回事，为什么会突然神经衰弱呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考虑是由于精神压力过大，精神高度紧张所致使的，应当松懈心情，可以在睡前喝一杯热牛奶，能有效的帮助深度睡眠，同时应在睡前的一小时之内应当防止脑力运动以及体育锻炼。引来突然神经衰弱的情况，可能会是因为某件事情所致使的，如果大脑长时间想一件事情，就会处在一种比较紧张的状态建议的是先松懈一下心情，劳累过度所引来的神经衰弱可以每天中午睡午觉一会，晚上睡的时候即使神经衰弱也绝不会觉着头疼，可以适当的吃许多安神补脑的药，这样可以更好的让自己大脑休息过来。

    2019-12-12