腰椎间盘突出做什么运动有好处？

腰椎间盘突出做什么运动有好处？

回答： 1次
2019-12-11
病情描述：

女47岁，我阿姨之前患有腰椎间盘突出症，没有进行手术治疗，现在想通过运动改善一下，腰椎间盘突出做什么运动有好处？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 腰椎间盘突出患者在急性期不适合做任何运动，平卧静养是较好选择，非急性期时患者腰部症状或者下肢症状已经明显改善，可以加强腰背肌肉功能锻炼，锻炼方式应根据患者耐受程度对应选择，如患者耐受能力较差，可做伸展腰背锻炼，患者耐受较好，可以考虑五点式支撑或游泳等锻炼，腰椎间盘突出患者切忌做仰卧起坐等运动。

    2019-12-11