最近老是失眠应该怎么办

最近老是失眠应该怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-11
病情描述：

女22岁马上期末考试了，晚上总是睡不着，头晕，易醒，白天没精神，萎靡不振的感觉，您好最近老是神经衰弱怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 晚上神经衰弱是一件很痛苦的事情，女人对晚上神经衰弱的反映比男人大，女人的神经衰弱很容易致使更年期提早。女性的神经衰弱也会致使皮肤干燥、暗黄、严重的老年斑。治疗方法如下：1。醋可以帮助许多人在长途旅行后入眠，过度疲劳，晚上神经衰弱，你可以用一大汤匙醋在温水中慢慢混和。2。睡前吃苹果、香蕉和其他水果可以反抗肌肉疲劳；如果你把橙子和其他水果放到枕头上，它们的香味也可以促进睡眠。3。枣子具备健脾安神的效用。约每晚30-60克，水煮，有助于深度睡眠。

    2019-12-11