失眠气短应该咋办呢

失眠气短应该咋办呢

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-11
病情描述：

男20岁一名男性最近感觉自己很难入睡，自己的心情比较奔溃，知晓如果神经衰弱气短应当怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 深度睡眠质量不好偶尔还还伴气短，可能会的原因是由心脑细胞脑水肿呛水而引来的，患者要多喝小麦红枣茶，并且不要太太过操劳，多一些补气的食物，如阿胶，排骨汤，**，红枣，山药，**羹等，而且不要常常碰触有辐射性的培训，晚饭足量，睡午觉前尽量不要喝太多的水，也不要看刺激性的电影或电视剧等视频。晚上可以适当的喝许多牛奶，因为据试验证明，能增强人体胰岛素的排泄，增强氨酸踏入脑细胞，迫使人脑排泄深度睡眠的血清素；同时牛奶中所含微量吗啡样式物质，具备镇静安神效用，从而迫使人体安稳入眠。

    2019-12-11