如何才能不抑郁

如何才能不抑郁

回答： 2次
分类： 抑郁症
2014-03-21
病情描述：

请问如何才能不抑郁...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 抑郁是由于没有明确的目标，所以需要制定目标，明确目标也，首先外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

    2014-03-21