严重失眠要怎么办比较好

严重失眠要怎么办比较好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-06
病情描述：

我今年41岁，女性，最近工作压力大，总是说不着，请问;严重失眠要怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 是属于精神紧张而引发的神经衰弱，建议你可以和你的爱人分床睡，这样就用不着怕压到孕妇了，而且平时也不要思量过多，可以多用热水泡脚缓解紧张，也可以在睡前喝牛奶安神，平时只要照料好您爱人，孕期是不会有问题的，不要紧张。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，好的生活习惯对预防疾病也是有帮助的。

    2019-12-06