治疗失眠的有效方法有那些

治疗失眠的有效方法有那些

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-04
病情描述：

男22岁我邻居最近化疗后经常性失眠，怕对大脑造成影响，有没有什么方法或者药物能够治疗失眠？治疗失眠的有效方法有那些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 生活中可以多吃一些含有维生素b一比较多的食物，因为能够有着很好的安神补锌效果，在平时也应该要养成一个好的习惯，不能够太过于劳累，要学会适当的疏解自己的压力，保持有一个好的心情。同时也可以采用针灸催眠，艾灸等等方式进行缓解失眠，在食疗方面也是有着很多的方法。

    2019-12-04