失眠，夜间难入眠，多梦，

失眠，夜间难入眠，多梦，

回答： 4次
分类： 失眠
2014-03-21
病情描述：

一年前，怎样才能改善我的睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，考虑为睡眠不足的可能，表现为黑眼圈或打哈欠的情况，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。

    2014-03-21
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考虑是神经衰弱。建议保持心情舒畅，适当运动，规律作息，可以服用健脑补肾丸，常规药物片等药物对症治疗。如果入睡困难，可服用镇静药物治疗。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

    2014-03-21