长期失眠中医如何治疗

长期失眠中医如何治疗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-02
病情描述：

我今年38岁，女性，最近工作压力大，总是说不着，请问;长期失眠中医如何治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况往往是因为脑部血液循环不畅致使，而且还会经常作梦，半夜里容易醒过来，尤其是早上。这种情况您可以试试看能增进脑部血液循环的产品。要有的体力运动,疲劳了自然容易入眠.在睡前应始终保持心情平静；不要吃茶,不饮用其他易引来激动的饮料。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，好的生活习惯对预防疾病也是有帮助的。

    2019-12-02