较近总是失眠多梦怎么办才好

较近总是失眠多梦怎么办才好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-02
病情描述：

我今年27岁，女性，最近工作压力大，总是说不着，请问;较近总是失眠多梦怎么办才好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据你身体再次出现神经衰弱的表现症状应该是精神压力过大，刺激等因素引来的神经异常表现症状，建议在医生指导下，通过均衡饮食，充分休息，互相配合镇静安神的药物调养身体，在生活中除了要注重治疗效果之外，还要要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。不仅如此，日常饮食也是要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

    2019-12-02