睡觉老是一惊一乍的失眠啥情况

睡觉老是一惊一乍的失眠啥情况

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-02
病情描述：

男29岁，慢慢的身体就不舒服，也不知道怎么了，似乎没有精神请问：睡觉老是一惊一乍的失眠啥情况...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的问题是再次出现了这种情况首先考虑焦虑症。焦虑症的再次出现大多数与个人压力过大或自己不会自我排毒引来的，建议不要自我放气，学会自己缓解压力建议找心理咨询师做心理咨询。最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

    2019-12-02