治疗失眠怎么做疗效好

治疗失眠怎么做疗效好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-12-02
病情描述：

男，33岁，主要就是神经衰弱了，整夜的不能入眠，一到晚上就特别难受，请问治疗失眠怎么做疗效好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 临床诊断上的神经衰弱是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能取得正常深度睡眠为特征的两类病症。虽不属于危重疾病，但防碍人们正常生活、工作、练习和健康，需要早加注意并治疗。神经衰弱是比较顽固的，有时候喝药的效果很差，还容易导致药物依赖性，所以治疗神经衰弱还是需要进行常规的世界观治疗，不要因为神经衰弱而焦虑，从而引发恶性循环，再就是行径治疗，进行放松训练，多听听看舒缓的歌曲，这样会有利于深度睡眠，晚上睡觉前不要劳累，不要吃东西，处在安静舒适的环境中入眠。

    2019-12-02