贫血食补吃什么好

贫血食补吃什么好

回答： 1次
分类： 贫血
2019-12-02
病情描述：

48岁女身体素质较差，平时也特别爱挑食，所以导致我贫血，请问；贫血食补吃什么好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 缺铁性贫血的食补以消化铁和蛋白质食物为基础。铁元素是创造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液枯竭、饮食中缺少铁、肠道吸收铁的能力变弱。建议消化铁质是救治缺铁性贫血较基本的方法，症状明显的要口服铁剂，补铁安全**，口感好更易吸收，有效补铁生血稳定贫血症状，另外通过饮食采取食物疗法，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

    2019-12-02