女生贫血吃什么好

女生贫血吃什么好

回答： 1次
分类： 贫血
2019-12-02
病情描述：

47岁女身体素质较差，平时也特别爱挑食，所以导致我贫血，请问；女生贫血吃什么好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 我们现在虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面食物不仅能让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。1、黑豆，想更好的补气，大可用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜，含大量维生素、具有补气功效。3、面筋，含大量的铁质。4、金针菇，含丰富的铁、蛋白质等。5、龙眼肉，含丰富的铁质外，葡萄糖、蔗糖等。6、萝卜干、铁质含量高。

    2019-12-02