压力大是否会导致失眠吗

压力大是否会导致失眠吗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-29
病情描述：

男49岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：压力大导致失眠怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 平时注意及时的放松，及时的休息，保持良好的生活的习惯，及时的休息，始终保持充足的深度睡眠的时间，平时可以跟朋友讲诉你的烦恼，平时可以出府散步，也是可以进去旅行来很松心情的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-29