病情分析： 会发现自己的舌头舌苔厚腻，舌体胖大，有齿痕舌的出现，皮肤变得粗糙，发现自己的皮肤变得粗糙，脸上的雀斑严重，这样就较好及时的去锻炼身体。排出来体内过多的湿气，平时还要注意保持良好的心态。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。