骨质疏松能吃什么好

骨质疏松能吃什么好

回答： 1次
2019-11-29
病情描述：

19女较近身体不合适，感觉很难受，是否得了病了，请问；骨质疏松能吃什么好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 平常吃的蛋黄，像是海产品，动物肝脏、坚果类的东西。这里边这个，除了深颜色蔬菜，这里边都有维生素D。那当然饮食中补咱这个补钙，什么东西含钙较多呀?首先第一个，倡导的还是牛奶。好些人就觉着牛奶我喝了不管用，甚至较近有的报导说喝牛奶不管用，不对的。大量的试验证明，牛奶里边的含钙量和他的易吸收，这些都是我们应当做为必选。容易吸收。容易取得。这个含钙量充足，牛奶。

    2019-11-29