颈椎病有哪些注意事项之一

颈椎病有哪些注意事项之一

回答： 1次
分类： 颈椎病
2019-11-29
病情描述：

27女不知道会是什么情况，后来才知道是得病了，请问：颈椎病有哪些注意事项之一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 1.长期低头伏案工作者，要留意培训一小时左右就要适当地运动颈部，以缓解消除颈部肌肉、韧带的疲劳，以防劳损。2.日常生活中应留意始终保持头颈正确的姿势，留意防止颈部的剧烈快速转动。3.合适的枕头对救治和预防工作颈椎病十分重要，是药物救治所不能够替代的，应长期忍耐运用。不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。4.发生改变不良姿势，始终保持颈部始终保持正直。

    2019-11-29