长期失眠要怎样治疗能较好些

长期失眠要怎样治疗能较好些

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

女44岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：长期失眠要怎样治疗比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠症属于睡眠障碍，主要表现为入睡困难、易醒、醒后又不易入眠，并影响次日日常生活。如是长期持续性的神经衰弱，建议短期服食镇静助眠药物治疗，如艾司唑仑、劳拉西泮等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28