病情分析： 根据你叙述的情况来看，肝损伤平时可以多吃青色的食物是比较好的，**在医生的指导下口服保肝药物治疗，以免耽搁病情，还要注意休息，不能够加班了，以后要不定期做肝功能检查。此外治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此来增强体质预防疾病的发生。