怎么样缓解抑郁症

怎么样缓解抑郁症

回答： 1次
分类： 抑郁症
2019-11-28
病情描述：

我28岁，男我得了抑郁症，心情很萎靡，总是提不起精神，爱发火，特别容易激动，有时激动下来有自残的行径和轻生的念头，请问怎么样缓解抑郁症？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 抑郁症患者多交朋友，不要一个人呆在房间里，好些话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思索个问题。多举办许多社交活动，对纾解抑郁症情绪低落有的帮助。用药物救治，特点是起效相对较快，疗效比较确认，适合于中度、重度抑郁症患者。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-11-28
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