贫血的人吃什么补血快

贫血的人吃什么补血快

回答： 1次
分类： 贫血
2019-11-28
病情描述：

感觉自己有点贫血，脸色不好时常会头晕，好多天了都没稳定，请问贫血的人吃什么补血快...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 这个要积极实施仔细检查确认以上要考虑因为贫血的原因致使的。引发贫血的原因有多种不同：缺铁、破皮、溶血、造血功能障碍等。一般要给予极富营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于彻底恢复缓解功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显低于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、防止饭后饮茶：茶和柿子中所含鞣酸，遇上含铁的食物可以使铁积淀，干扰铁的炼化。

    2019-11-28