治疗失眠症都有什么办法呢

治疗失眠症都有什么办法呢

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

女58岁最近总是感觉睡眠有些不好，去检查一说是失眠的情况，请问：治疗失眠症都有什么办法呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是始终保持情绪舒畅，不要太过担心。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28