失眠焦虑到无法自拔怎么办

失眠焦虑到无法自拔怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

男58岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：失眠焦虑到无法自拔怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况考虑是焦虑症导致的神经衰弱，外带内分泌失调。练习固然重要，但是健康才是生活的根本。建议学会积极直面一切，多举办社会活动非常活跃自己的思维，多交朋友扩展交际圈子，学会倾述排毒或者进行心理辅导，唱唱歌打打球集中注意力，作好人生规划，将压力化为动力。

    2019-11-28