因工作引起失眠应该怎么办

因工作引起失眠应该怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

男47岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：因工作引起失眠应该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 如果情绪过度，焦虑和紧张，在这个时候，就有可能引发神经衰弱，在这个时候跟情绪有直接关系的，所以我们首先要从重新调整情绪干起，减低压力，始终保持情绪稳定，以及可以做一些瑜伽活动，也可以同时互相配合口服一些药物进行缓解，都能辅助深度睡眠和改善目前这些症状。

    2019-11-28