为什么会导致失眠

为什么会导致失眠

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

女47岁白天特别爱困，但是一到晚上就睡觉不踏实怎么也睡不着，担心会是失眠请问：为什么会导致失眠？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先导致神经衰弱的原因有一些，常见的就是因为长期熬夜，生活习惯导致的。除了就是因为白天的时候食用过多导致人神经兴奋地食物，比如说酒精，咖啡等。除了就是因为精神压力大，神经紧张导致的，所以建议患者寻出病因，对症治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28