失眠是怎么治疗效果好呢

失眠是怎么治疗效果好呢

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

女26岁白天特别爱困，但是一到晚上就睡觉不踏实怎么也睡不着，担心会是失眠请问：失眠是怎么治疗效果好呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 神经衰弱有一些的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解惑是一种就事论事，没从根上解决问题。其实一些心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，在平时不能够过度劳累，不能够熬夜，生活上要有规律，饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼,大幅提高身体素质,始终保持个良好的情绪。

    2019-11-28