失眠怎么治疗会比较好

失眠怎么治疗会比较好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

女25岁白天特别爱困，但是一到晚上就睡觉不踏实怎么也睡不着，担心会是失眠请问：失眠怎么治疗会比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 根据您的情况考虑，有可能是闹肚子，或者是神经衰弱，内分泌失调等原因导致的，建议平时适当锻炼身体，清淡饮食，保持良好的心情，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服维生素进行调养。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28