怎么能治疗失眠效果好

怎么能治疗失眠效果好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-28
病情描述：

男23岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：怎么能治疗失眠效果好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你拥有严重的神经衰弱症状，建议你在医生的指导建议下运用一些安神补脑的药物进行治疗，晚上临睡午觉前不要思索太多的事情，不要玩手机，可以换个软一点点的床垫，还要注意防寒，始终保持房间的通风透气。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28